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健康美食
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蝦仁玉子豆腐
主料:蝦肉4兩(160克)、玉子豆腐2條
輔料:草莓1/2杯、蔥1條、蒜頭2粒、紅椒1/2
腌料:鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
芡汁料:水1/2杯、生抽、蠔油各1湯匙、麻油、糖各1/2茶匙、生粉1 1/2茶匙
操作:1)蝦肉去黑腸,沖凈及抹干,拌入腌料放10分鐘;
2)玉子豆腐切半英寸厚件,草菇,蒜頭切片,蔥切段,紅椒切圈;
3)燒熱2湯匙油,先炒蝦仁,加入蒜片,蔥段及草菇兜炒,倒入芡汁料及紅椒炒勻,然后加玉子豆腐輕輕兜勻鏟起;
4)玉子豆腐后加入以免弄爛,這樣菜形才好看。